Sådan undgår du skader til Dana Cup ifølge tidligere landsholdslæge

Ifølge den ledende overlæge på Sygehus Vendsyssels sportsmedicinske center og tidligere læge for Danmarks fodboldlandshold, Thøger Persson Krogh, medfører Dana Cups placering midt i sommerferien en øget risiko for overbelastningsskader.

”Spillerne har måske ikke trænet og spillet kampe i fire til seks uger. Når de så skal spille flere kampe om dagen, går de fra ingenting til en voldsomt stor belastning,” siger Thøger Persson Krogh.

For at forebygge skader skal man som altid varme op, hvis man spørger sportslægen. Derudover er det ekstra vigtigt at lytte til kroppens signaler.

”Man skal tænke sig om, og det er megasvært, fordi man jo er kommet for at spille så meget så muligt. Man må dog ikke ignorere, hvis kroppen signalerer, at du ikke bør spille videre. Det er man nødt til at reagere på, for ellers er risikoen, at man får en skade, der varer ved i lang tid,” siger Thøger Persson Krogh.